Om boken: 2023 / Det hela börjar med känslor. Utan dem är det omöjligt att kommunicera med andra människor, förstå oss själva och vad som händer omkring oss. Dessutom är känslor en slags mental energi som triggar någon av våra handlingar. Utan bekymmer är det svårt för oss att ta oss ur sängen på morgonen, börja jobba eller plugga. Eftersom känslor gör att du kan förverkliga dina önskningar och ge dig styrkan att uppfylla dem. I min praktik stöter jag ofta på klienter som har många problem i livet och till och med har allvarliga sjukdomar på grund av att de inte kan etablera en adekvat koppling till sina. inre upplevelser. I den här boken kommer vi att försöka förstå inte bara vad komplexa känslor är och vad de är, utan också att förstå vad vi ska göra med dem. Och även hur man kan övervinna de negativa konsekvenserna av de manipulationer som omger oss överallt. Det finns inget universellt piller som skulle rädda oss från oss själva, korrigera eller ta bort oönskade känslor. Men om en person själv förstår väl hur hans känslor fungerar, vilka tankar är gjorda av och hur de uppstår, då kan han tillämpa denna kunskap i sitt liv, använda den i en specifik svår situation - och snabbt hitta en väg ut ur det. Det här är vad du och jag ska göra